"Deja de esforzarte por olvidar
Olvidar es para las personas con problemas de memoria (amnesia).
Como probablemente tú no tienes ese problema, deja de esperar que
olvidarás a tu ex. Tu ex fue real, lo que viviste con esa persona fue
real, y no se trata de que lo olvides, se trata de que agradezcas que
existió, tomes lo que recibiste, te fortalezcas, y tomes fuerzas para
estar contigo mismo y poder estar con alguien más.
Entiende lo que realmente sucedió
Si terminas una relación y te toma por sorpresa, es porque realmente
no quisiste ver la realidad a tiempo, pasaste por alto los pequeños
avisos o señales de lo que estaba pasando, preferiste seguir creyendo en
la ilusión, dejando de ver al otro, dejando de ver la relación.
Probablemente la otra persona hizo lo mismo, pretendiendo que todo
estaba bien, actuando como si nada, dejando de escuchar las señales
dentro de ella que le decían que el ciclo estaba estancado, hasta que
con la acumulación, explotó y dio por terminado todo.
Ninguna relación permanece de la misma manera para toda la vida, pues
ninguna persona permanece siendo el mismo toda la vida. Todos vamos
cambiando y evolucionando, y si frenas esa evolución en ti, la frenarás
en la relación. O quizás querías que la relación fuera igual siempre, y
eso mismo fue lo que generó que se estancara.
Así es que comprende lo que realmente sucedió sin culpar a nadie,
simplemente con consciencia para poder aprender y hacerlo diferente la
próxima vez.
Fortalécete y reinvéntate en tu interior
Si realmente quieres evitarte que en el futuro te vuelvan a lastimar,
aumenta tu autoestima, se honesto contigo mismo y con la relación, abre
los ojos a las señales, aprende técnicas de comunicación para llegar a
acuerdos, toma en cuenta los sentimientos de la otra persona, se
auténtico y manda el mensaje que realmente quieres mandar, conoce al
otro por quien realmente es más allá de la imagen, date valor a ti mismo
dentro de la relación.
Si te das valor a ti mismo desde el principio en una relación,
permanecerás en una relación positiva, y seguramente no saldrás
lastimado. Pero si desde el inicio de la relación estás al servicio del
otro y te olvidas de ti mismo, aumentan las probabilidades de que
salgas lastimado.
Descubre el aprendizaje
Lo ideal es que cada relación que tengamos se convierta en un avance y
crecimiento en el entendimiento de nosotros mismos, en discernir
nuestras preferencias, en definirnos para entonces crear lo que deseamos
para nuestro presente y futuro.
El pasado en realidad no existe, siempre es un maestro de quienes
somos, nos da información muy valiosa de cómo percibimos la realidad.
Tu relación pasada quizás te enseñó aspectos muy valiosos de ti mismo y
si los descubres, te será más fácil seguir adelante.
Enamórate de ti mismo
Quizás suene cursi o demasiado optimista, pero realmente la mejor
manera de superar a tu ex, es enamorándote de ti mismo. Si contigo
estás completo dejas de necesitar de alguien más, y el estar en pareja
se convierte en un compartir de tu felicidad, más no en un requisito
para ser feliz.
Confía
Confía en la realidad de que si terminó es porque tenía que ser así,
por más que para ti todo estuviera perfecto, si para la otra persona no
era así, es porque había algo en la relación que no estaba funcionando.
Confía en ti mismo en cuanto a que eres capaz de volver a generar esos sentimientos dentro de ti.
Confía de nuevo en las personas que te rodean en cuanto a que no
porque una te lastimó, significa que las demás harán lo mismo. El que
una persona te lastime significa que basabas tu felicidad en ella, y si
fue así, entonces es momento de reubicar en qué basas tu realidad.
Los demás sólo tienen el poder de lastimarte si tú lo permites, si tú
les entregas ese poder. Realmente no deberíamos de tener miedo a salir
lastimados, pues eso depende de nosotros mismos, no de los demás.
Identifica lo que se llevó
Ubica qué es lo que tú sientes que perdiste junto con esa persona,
qué sentimientos o cualidades en tu interior sientes que se llevó, puede
ser tu confianza o amor, lo que tú sientas que se llevó, solamente
ubícalo.
Identifica lo que te dejó
Lo que se llevó es una ilusión, pero lo que te dejó no. Es imposible
agradecer algo que no hayas recibido, así es que enlista todo eso que
agradeces de esa relación.
Deja de querer recrear el mismo enamoramiento
A veces pensamos que nos enamoramos de nuestro ex porque tenía
ciertas cualidades físicas o de personalidad, y creemos que solamente de
esa manera nos podremos volver a enamorar, o que el enamoramiento
siempre lleva una secuencia dentro de nosotros. Eso no es así, cada vez
es diferente, y si sigues aferrado a encontrar lo mismo de antes, tan
sólo te frustrarás.
Avanza
La mejor manera de avanzar es simplemente actuando, moviéndote,
accionándote. Si ya lo estás haciendo y sientes que no te ha dado
resultados, observa lo que sí has estado recibiendo, quizás no es tu
expectativa, quizás no es lo que esperas, pero seguramente sí estás
avanzando, reconócete por eso.
Aclaro, avanzar no es tener una nueva relación o volverte a enamorar,
avanzar es sentirte libre y tranquilo contigo mismo, y entonces en el
momento que menos lo esperes, llegará la persona que resuene con tu
energía."
Tomado de desansiedad
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